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Cheveux ternes : quelques bons réflexes à adopter pour rendre l’éclat à votre chevelure

Vos cheveux ternes vous désespèrent ?  Comment avoir une crinière éclatante, souple et brillante ? Pas de panique, il vous suffit de quelques bons gestes au quotidien et le tour est joué. Suivez notre guide pour prendre soin de vos cheveux.

Quand est-ce que les cheveux deviennent ternes ?

Les cheveux ternes résultent habituellement d’une carence alimentaire, il peut s’agir d’une carence en vitamine B, en fer ou encore en acide gras. Les agressions externes comme un brossage brutal, la pollution, une eau trop calcaire, le soleil, les agressions chimiques par un défrisage fréquent, une coloration excessive… peuvent également abîmer vos cheveux et les rendre ternes.

La couche externe du cheveu est en effet composée d’écailles disposées comme les tuiles d’un toit.  Ce sont ces écailles lisses, qui réfléchissent la lumière, donnant ainsi un aspect brillant aux cheveux.

Dans le cas des cheveux ternes, ces écailles sont détériorées et au lieu d’être réfléchie, la lumière est absorbée. C’est donc au niveau des écailles qu’il faudra retravailler pour redonner de l’éclat à vos cheveux.

Une alimentation riche et équilibrée

Vos habitudes alimentaires ont un impact sur la santé et l’aspect de vos cheveux. Veillez donc à avoir une alimentation variée et équilibrée. Pour redonner de l’éclat à vos cheveux ternes, pensez à favoriser dans votre assiette une alimentation complète et équilibrée : des fruits et légumes, de la viande, du poisson, les œufs et les légumineux ainsi les aliments riches en vitamine B tels que les noix et les céréales et les huiles végétales.

Un lavage en douceur

Pensez à utiliser des shampoing doux pour laver vos cheveux. Evitez cependant le lavage excessif car l’eau fait s’ouvrir les écailles de la cuticule de vos cheveux.

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Massez votre cuir chevelure en délicatesse pour éviter d’agresser les écailles. Puis, rincez à l’eau fraîche, ou idéalement froide. Ce qui contribuera à resserrer vos écailles. Pour renforcer l’éclat de votre chevelure, vous pouvez aussi rajouter à votre eau de rinçage une cuillérée de vinaigre ou de jus de citron. Ces derniers ont une action anticalcaire. Essuyez enfin vos cheveux en douceur et laissez-les sécher à l’air libre.

 

Le bon geste pour se brosser les cheveux

Le brossage est essentiel pour avoir des cheveux brillants. Ayez l’habitude de brosser vos cheveux matin et soir, cela permet d’éliminer les saletés accumulés dans la journée et aussi de redistribuer le sébum des racines jusqu’aux pointes. Cela permettra une meilleure hydratation.

Pour se brosser les cheveux, optez pour des brosses à poils naturels. Le bon geste? Un brossage avec la tête en bas en partant des racines jusqu’aux pointes. Commencez votre brossage par l’arrière de la tête, puis sur les côtés pour finir par l’avant. Attention, la douceur est de rigueur. Evitez les gestes brutales.

Et voilà, vous avez tout ce qu’il faut pour des cheveux éclatants.

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