Le mois de septembre signe le coup d’envoi pour la rentrée scolaire dans toute l’île. Les parents comme les enfants doivent être préparés aussi bien psychologiquement que physiquement, afin que la rentrée soit réussie.
Même si l’épidémie de Covid-19 est maîtrisée, il y a toujours lieu de rester vigilent pour éloigner tout risque de recrudescence de la maladie. D’ailleurs, cela s’applique aussi aux autres infections qui peuvent se transmettre entre les élèves à l’école.
Dans ce guide, vous retrouverez 5 conseils à appliquer pour une rentrée scolaire en santé.
Adopter des bonnes habitudes d’hygiène
Les vacances ont été un long moment de détente pour tout le monde. Elles ont aussi été synonymes de relâchement pour le plus grand nombre. À présent que les enfants reprennent un rythme plus intense avec les études, il faut reprendre les bonnes habitudes en matière d’hygiène et de santé. Pour cela, il convient de réhabituer les enfants à se coucher afin de les faire bénéficier des 8 heures de sommeil indispensables au quotidien. Certains experts avancent même que les enfants de moins de 6 ans ont besoin de 12 heures de sommeil par jour, tandis qu’à partir de 13 ans, cette durée est de 9 heures. Ce n’est qu’à partir de l’adolescence que la durée de sommeil peut être portée à 7 h 30 ou 8 heures.
Cela s’applique aussi aux heures de repas et au temps d’exposition aux écrans. Il est essentiel que les enfants limitent leur temps d’écran, que cela concerne la télévision ou les téléphones, et prennent tous les jours un repas consistant pour être en forme pendant les journées de cours.
Rappeler les mesures d’hygiène
Puisque les parents ne sont plus à leurs côtés pour surveiller la propreté des enfants, un rappel s’avère nécessaire. Il faut toujours recommander aux enfants de bien se laver les mains avec de l’eau et de savon avant d’entrer en classe, après la récréation et surtout après avoir joué avec les camarades de classe. Cela est nécessaire également après le passage aux toilettes et le mouchage.
Le plus facile est de prévoir un petit flacon de gel hydroalcoolique dans le sac afin que l’élève puisse se désinfecter les mains facilement et rapidement en cas de besoin. Faut-il rappeler que le gel hydroalcoolique Hydrogel de la marque Impec combat non seulement les virus, mais aussi les germes et les bactéries ?
Il est nécessaire aussi de leur rappeler de ne pas partager les fournitures comme les crayons ou les stylos entre eux pour minimiser les risques de transmission des germes. Le port du masque étant toujours d’actualité dans les écoles, un rappel des bonnes pratiques s’impose pareillement : ne pas toucher le masque, bien se couvrir le menton et le nez et ne pas l’enlever à l’intérieur de la classe.
L’importance de l’hydratation
Outre le lavage régulier des mains et l’alimentation saine, l’hydratation fait aussi partie des indispensables pour une rentrée en santé. Il faut toujours veiller à ce que les enfants boivent de l’eau tout au long de la journée en classe et pendant la récréation. Dans ce cadre, il faut éviter les boissons sucrées, car si elles sont bonnes au goût, elles ne soulagent pas la soif. Il vaut donc mieux opter pour de l’eau minérale ou de l’eau bouillie refroidie, puisqu’elle est meilleure pour la santé.
Vérifier les vaccins
Si certaines écoles exigent des tout-petits qu’ils présentent un carnet de vaccination complet pour la rentrée, d’autres n’ont pas encore adopté cette habitude. Et pourtant, il s’agit d’un moyen efficace pour vérifier si les enfants sont protégés contre les maladies et infections qui se transmettent habituellement entre eux. Pour les enfants qui font leur rentrée en préscolaire, il peut donc être judicieux de vérifier s’ils sont à jour pour les différents vaccins contre la coqueluche, la polio, la varicelle, etc. Si l’enfant a été vacciné contre la Covid-19, il convient de s’assurer également qu’il a bénéficié de sa dose de rappel.
La santé dentaire
L’hygiène bucco-dentaire est très importante dans la mesure où les infections dentaires peuvent rapidement constituer un motif d’absence lorsqu’elles surviennent. Pour éviter les absences par intermittence pour cause de carie dentaire, les parents ont de ce fait tout intérêt à prévoir une consultation chez le dentiste avant chaque rentrée scolaire.
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