COMMENT AMÉNAGER UNE CHAMBRE ZEN ?

L’aménagement de la chambre à coucher est un élément primordial à prendre en compte pour mieux dormir et se sentir plus détendu. La clé d’une bonne hygiène de vie entre autres !

Toutefois, pas la peine de se ruiner ou de faire appel à un décorateur d’intérieur. Il suffit de suivre quelques conseils et d’avoir un peu d’imagination.

FAITES PLACE AUX COULEURS DOUCES

Pour aménager une chambre à l’ambiance zen et apaisante, il faut avant tout penser à la couleur. Les coloris trop vifs comme l’orange, le violet, ou le rouge sont à proscrire, car ils n’invitent pas à la détente et au calme lors du coucher. D’ailleurs, ce n’est pas pour rien que les lieux de relaxation comme les salons de massage ou les spas ont des murs blancs ou d’une couleur très claire : ces couleurs aident à apaiser le regard et à se relaxer. Vous pouvez y ajouter des petites touches de pastel ou de vert clair.

Cependant, il ne suffit pas de peindre les murs en blanc pour avoir une ambiance zen : vous pouvez y ajouter quelques peintures minérales pour égayer un peu le tout sans faire dans la surenchère. Si vous n’êtes pas fan des murs trop clairs, il n’est pas impossible d’opter pour une teinte plus sombre pour avoir une ambiance apaisante. Le bleu marine peut, par exemple, être utilisé pour avoir une chambre à la déco sereine.

RANGEMENT EST LE MOT D’ORDRE

Si vous voulez une décoration zen, le désordre est à bannir dans votre chambre. Vous devez donc prendre le temps de trier vos affaires pour vous débarrasser de tout ce qui vous encombre : vêtements que vous ne portez plus, vieux magazines, bibelots inutiles, … Tout ce que vous n’utilisez pas doit partir : vous devez faire place nette. Il faut aussi vous munir de rangements astucieux dans lesquels vous rangerez vos affaires. Les armoires encastrables ou encore les lits tiroirs sont vos meilleurs alliés. Votre choix doit se faire en fonction de votre bien-être : vous devez opter pour les objets qui contribuent à vous faire sentir détendu et en paix dans votre espace personnel. Bien entendu, il ne faut pas vous encombrer de trop de meubles, de bibelots ou d’objets de décoration : mieux vaut faire dans la parcimonie.

Si vous n’êtes pas doué pour le rangement, sachez que vous retrouverez toutes nos astuces pour une chambre Impec en 15 minutes ici.

UN AIR FRAIS

L’aération constitue la clé d’une chambre qui invite au calme et au repos. Ceci est logique dans la mesure où la qualité de l’air que nous respirons influe directement sur notre état de santé en général. Se repose dans une chambre où l’air est particulièrement pur est bénéfique aussi bien pour le corps que l’esprit.

Si vous êtes fan, rien ne vous empêche de vaporiser du parfum d’ambiance dans la chambre pour apporter une touche de fraîcheur.

L’ÉCLAIRAGE D’UNE CHAMBRE ZEN

Dans le Feng-shui, la luminosité est très importante. L’éclairage ne doit pas être laissé au hasard : la lumière naturelle doit circuler dans la chambre et pour cela, il faut aménager le maximum d’ouvertures. Cette démarche a d’ailleurs l’avantage d’aérer la chambre et de laisser circuler l’air pour une atmosphère plus saine et meilleure pour la santé. Les acariens et la poussière ne s’accumuleront plus sur votre lit et cela s’en ressentira sur la qualité de votre sommeil.

Pour ce qui est des éclairages, il faut éviter les spots et les ampoules trop lumineuses qui vont vous éblouir et fatiguer vos yeux. Il existe aujourd’hui des luminaires qui peuvent apporter suffisamment de la lumière sans être trop lumineux. Les modèles avec du papier de riz qui ont un design aérien et léger, sont particulièrement compatibles avec l’ambiance zen. Les bougies d’ambiance vont aussi vous aider à créer une atmosphère tamisée, idéale pour se relaxer et trouver le sommeil en douceur.

OPTEZ POUR LES MATIÈRES NATURELLES

Bien que les bibelots et autres objets de décoration ne doivent pas être trop nombreux ou trop encombrants dans une chambre zen, il convient de la choisir très soigneusement pour ne pas nuire à l’atmosphère générale de la pièce. Dans le Feng-shui, les matières naturelles sont à l’honneur : la pierre, le bois, les éléments végétaux… Sont donc les bienvenus pour apporter à votre chambre une touche d’authenticité. C’est également valable pour le linge de maison et notamment les draps et les taies d’oreiller qui doivent être faits en coton, en laine ou encore en lin. D’ailleurs, c’est meilleur pour la peau et favorise le sommeil.